Диета для Тельца. Что звезды рекомендуют кушать Тельцам

Диета для Тельца. Что звезды рекомендуют кушать Тельцам

Повысить энергетику организма и обеспечить основу здоровья Телец может, соблюдая правильную диету, основой которой должны быть овощи и фрукты. Телец  должен научиться подавлять свои желания вкусно и много есть. Переедание — одна из угроз его здоровью. Другая угроза — любовь к сладкой и жирной пище. От этой привычки также следует постепенно отказаться. Рекомендуются следующие продукты.

МЯСО — постная говядина, телятина, белое мясо индейки и кур. Но мяса Тельцу следует есть меньше, птица предпочтительнее.

МОРЕПРОДУКТЫ (предпочтительнее мясных продуктов) — нежирная морская рыба, крабы, кальмары, морские водоросли (ламинария).

Жирную морскую и речную рыбу надо готовить и есть реже. Соль следует использовать йодированную.

ФРУКТЫ и ЯГОДЫ — айва, абрикосы, черешня, виноград, земляника, клубника, малина, черная смородина, облепиха, шелковица; фруктовые соки по собственному вкусу.

ОРЕХИ — любые, но чаще грецкие.

ОВОЩИ — в первую очередь, цветная, краснокочанная и белокочанная капуста, тыква, морковь, лук репчатый, зеленый лук, красная свекла, красный сладкий перец, редис, помидоры, салат, щавель, шпинат и другие по вкусу. Из бобовых предпочтительнее фасоль.

МОЛОЧНОКИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ следует употреблять нежирные, по собственному предпочтению.

ЖИВОТНЫЕ МАСЛА не рекомендуются. Растительные — кукурузное, соевое и подсолнечное масла предпочтительны.

КРУПЫ для приготовления каш — гречневая чаще.

Хлеб следует употреблять пресный, рисовые и пшеничные хлебцы.

Чай желательно употреблять зеленый, фруктовые и ягодные компоты.

Шоколад и другие сладости ограничить. Лучше — мед и изредка — варенье и джемы.

Из алкогольных напитков — красные сухие вина изредка и в небольшом количестве.

Рекомендуем посмотреть:

Камни по знакам зодиака

Диета для Льва. Что звезды рекомендуют кушать Львам

Диета для Рака. Что звезды рекомендуют кушать Ракам

Диета знака зодиака Овен. Что звезды рекомендуют кушать Овнам

Диета для Близнецов. Что звезды рекомендуют кушать Близнецам

Нет комментариев. Ваш будет первым!