Диета для Рака. Что звезды рекомендуют кушать Ракам

Диета для Рака. Что звезды рекомендуют кушать Ракам

Повысить энергетику организма и обеспечить основу здоровья Рак может, соблюдая правильную диету, основой которой должны быть овощи и фрукты.

Рак, как правило, — естественный вегетарианец. Он должен научиться подавлять свои желания вкусно и много поесть, особенно когда пища приготовлена им самим и очень аппетитна. Переедание — одна из угроз его здоровью.

МЯСО Раку можно не употреблять, а при случае лучше телятину, белое мясо кур.

РЫБА предпочтительнее. Чаще следует употреблять морскую рыбу, кальмары, морские водоросли (ламинария). Речную рыбу также надо готовить регулярно. Соль следует использовать йодированную.

Из ФРУКТОВ и ЯГОД желательно употреблять алычу, персики, черешню, яблоки, виноград, землянику, черную смородину, шиповник; фруктовые соки по собственному вкусу.

ОРЕХИ — любые, но чаще грецкие.

Из ОВОЩЕЙ — следует употреблять в первую очередь свеклу, огурцы, тыкву, цветную, краснокочанную и белокочанную капусту, морковь, укроп, зеленый лук, сладкий перец, помидоры, салат, шпинат и другие по вкусу и пользе. Из бобовых предпочтительнее соя и фасоль.

МОЛОКО и МОЛОЧНОКИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ следует употреблять нежирные, по собственному предпочтению.

Сыры творожные, брынза, твердые нежирные сыры.

ЖИВОТНЫЕ МАСЛА не рекомендуются. Растительные — соевое, кукурузное, арахисовое и подсолнечное масла предпочтительны.

КРУПЫ для приготовления каш — гречневая, овсяная и пшеничная чаще.

Хлеб Рак может не употреблять. При необходимости лучше сухари пшеничные и ржаные, кукурузные лепешки, хлебцы гречневые.

Кофе не рекомендуется. Кофейные напитки на осно­ве цикория и злаков могут заменить кофе.

Чай желательно употреблять зеленый, фруктовые и ягодные компоты.

Шоколад и другие сладости не следует применять. Лучше потреблять мед и изредка варенье и джемы. Алкоголь противопоказан.

Из алкогольных напитков следует предпочитать только красные сухие и десертные вина изредка и в небольшом количестве.

Рекомендуем посмотреть:

Диета для Близнецов. Что звезды рекомендуют кушать Близнецам

Диета знака зодиака Овен. Что звезды рекомендуют кушать Овнам

Гороскоп для женщины Рак на 2012 год

Диета для Льва. Что звезды рекомендуют кушать Львам

Диета для Тельца. Что звезды рекомендуют кушать Тельцам

Нет комментариев. Ваш будет первым!