Диета для Стрельца. Что звезды рекомендуют кушать Стрельцам

Диета для Стрельца. Что звезды рекомендуют кушать Стрельцам

Повысить энергетику организма и обеспечить основу здоровья

Стрелец может, соблюдая правильную диету, основой которой должны быть мясо, овощи и фрукты.

МЯСО (говядину) следует потреблять нежирное (изредка жирное), нежирную свинину, белое мясо индейки и кур, из субпродуктов — печень говяжью (иногда свиную), почки. Яйца куриные — до трех в неделю.

Из МОРЕПРОДУКТОВ — Полезна речная рыба, нежирная морская рыба, морские водоросли (ламинария).

Из ФРУКТОВ и ЯГОД желательно употреблять вишню, сливу, виноград, яблоки, апельсины, хурму, землянику, малину, черную смородину, фруктовые соки по собственному вкусу.

Из ОВОЩЕЙ — морковь, красную свеклу, красную и цветную капусту, красный сладкий перец, помидоры, сельдерей, спаржу, картофель, огурцы, лук, чеснок, тыкву, периодически хрен. Из бахчевых культур — предпочтительнее дыня.

ОРЕХИ всех видов должны присутствовать в рационе.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ следует употреблять нежирные, по собственному предпочтению (молоко, сливки, сметана, творог, йогурт, твердые сыры).

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО допустимо в небольшом количестве, но предпочтительнее РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА — кукурузное и подсолнечное.

КРУПЫ — рис, кукурузная, гречневая, овсяная, пшено.

Хлеб следует употреблять ржаной пресный, пшеничные сухари.

Чай желательно употреблять зеленый, рекомендуются фруктовые и ягодные кисели.

Из алкогольных напитков следует предпочитать коньяк — изредка и в небольшом количестве.

Стрелец должен избегать жирной пищи и острых приправ, а после 40 лет уменьшать количество потребляемой пищи.

Рекомендуем посмотреть:

Диета знака зодиака Овен. Что звезды рекомендуют кушать Овнам

Диета для Тельца. Что звезды рекомендуют кушать Тельцам

Диета для Рака. Что звезды рекомендуют кушать Ракам

Диета для Близнецов. Что звезды рекомендуют кушать Близнецам

Камни по знакам зодиака

Нет комментариев. Ваш будет первым!