Точечный массаж лица

Точечный массаж лица

Оздоровительный точечный массаж лица

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА

Комплекс массажных движений для биологически активных точек лица и головы

Кожа защищает нас от различных вредных внешних воздействий и имеет весьма сложное строение, благодаря которому она задействована во многих процессах (обменных, дыхательных, рецепторных и других) деятельности нашего организма. Вот почему, оказывая какое-либо влияние на нашу кожу, мы также воздействуем и на весь организм в целом.

Что касается массажа лица, то он благоприятно влияет на активизацию кровотока, а также оказывает положительное воздействие на мышцы лица, помогает интенсивному оттоку лимфы, что, в свою очередь, способствует выведению из организма токсинов, улучшает циркуляцию крови, а также повышает насыщение тканей кожи лица кислородом и различными питательными веществами.

Кроме того, массаж расслабляет и успокаивает напряженные мышцы, отшелушивает омертвевшие чешуйки кожи, благодаря чему улучшается ее дыхание. Если в тканях кожи активно циркулирует кровь, они получают достаточно питания, а обменные процессы протекают на должном уровне, то она будет долго оставаться молодой, здоровой и красивой.

Биологически активные точки (ВАТ) — это участки тела или лица, в которых кровеносные, лимфатические и нервные каналы проходят ближе всего друг к другу. Их массаж способствует активизации кровотока в головном мозге, улучшает отток лимфы, нормализует кровяное давление, а также может помочь восстановить зрение и слух.

Помимо этого, массажные движения улучшают кровоснабжение кончиков пальцев, которые непосредственно связаны с мозгом. Тем самым в нем осуществляются процессы успокоения и расслабления.

Достаточно лишь слегка надавливать на каждую биологически активную точку указательным или безымянным пальцем 8—10 раз. На рисунках ниже можно увидеть примерное месторасположение биологически активных точек.

Парные точки, расположенные возле крыльев носа, отвечают за дыхание и обоняние. Массируя их, вы облегчаете себе дыхание во время простуды. Также они способствуют снятию напряжения с мускулатуры щек (см. рис.).

Рисунок. Парные точки возле крыльев носа

Парные точки, находящиеся возле внутренних уголков глаз (на боковой стенке носа), называются «точкми молодости». Их массаж помогает улучшить зрение (см. рис.).

Рисунок. Парные «точки молодости»

Точка гипофиза, или «третий глаз», располагается на серединной линии лба, немного выше бровей. Она стимулирует гипофиз, координирующий все эндокринные процессы организма (см. рис.).

Рисунок. Точка гипофиза, или «третий глаз»

На средней линии подбородка в углублении под нижней губой находится точка, которая помогает выводить из организма токсины, а также отвечает за расслабление мышц нижней части лица (см. рис.).

Рисунок. Точка, расслабляющая нижнюю часть лица

Другие парные точки располагаются на висках, в месте соединения лобной, височной и клиновидной костей.

Массируя их, вы помогаете снять напряжение с ближайших к этим точкам мышц. Кроме того, такой массаж способствует улучшению кровоснабжения головного и спинного мозга, активизации работы гипофиза, а также лучшему функционированию глаз (см. рис.).

Рисунок. Парные точки на висках

Еще одни парные точки располагаются возле козелков ушей. Найти их совсем нетрудно: открыв рот, вы обнаружите маленькие ямки у козелков ушей — в них-то и находятся эти точки. Их массаж способствует снятию напряжения с мышц челюстей и скул, а также улучшению слуха (см. рис.).

Рисунок. Парные точки у козелков ушей

Другие парные точки располагаются у основания черепа под затылочными буграми. Воздействие на них способствует расслаблению так называемого «сухожильного шлема», а также улучшает циркуляцию крови в мозге.

Их также нетрудно отыскать, если положить руки с переплетенными пальцами на затылок и массировать те места, на которые попали большие пальцы (см. рис.).

Рисунок. Парные точки у основания черепа

Еще одна точка находится в месте соединения черепа с позвоночником. Ее массаж оказывает благоприятное воздействие на зрение, улучшая его, и расслабляет мышцы лица. Ее можно найти, если вести пальцем по ложбинке на задней поверхности шеи до тех пор, пока палец не попадет в основание черепа (см. рис.).

Рисунок. Точка в месте соединения черепа и позвоночника

❧ Массаж биологически активных точек — очень действенный способ омоложения не только кожи, но и организма в целом. В результате такого воздействия вы получаете не только лифтинг кожи, но также повышение настроения и иммунитета.

Чтобы улучшить кровоснабжение кожи лица, необходимо легкими круговыми движениями помассировать седьмой шейный позвонок по часовой стрелке, а потом — против часовой. Этим массажем вы не только улучшите кровоток в тканях кожи лица, но и активизируете кровообращение в головном мозге и глазах (см. рис.).

Рисунок. Точка на седьмом шейном позвонке

Рекомендуем посмотреть:

Массаж лица

Точечный массаж ног

Домашний массаж лица и шеи

Общие принципы самомассажа лица

Массаж лица в домашних условиях

Нет комментариев. Ваш будет первым!