Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Комплекс упражнений утренней зарядки для девочек

Заряд бодрости с утра

Ты уверена, что утро никогда не бывает добрым? Конечно, ведь надо просыпаться ни свет ни заря, идти в противную школу, которую ты ненавидишь уже пять (семь, восемь, девять — нужное подчеркнуть) лет... Стоп. Давай сделаем так, чтобы по утрам у тебя было отличное настроение. Если ты бодра и весела, то любые трудности для тебя — пустяк! А чтобы быть всегда в хорошем настроении, нужно зарядиться!

«Зарядка? Фу, это скучно!» — скажешь ты. Еще бы! Ты ведь привыкла, что зарядкой занимаются в детском саду.

Откроем тебе секрет: зарядкой занимаются все! Только называется она по-разному. Звезды, к примеру, тоже делают зарядку. Другими словами, занимаются фитнесом.

Зарядка может помочь тебе не только проснуться и получить заряд бодрости, но и улучшить свою фигуру. Определи, что бы тебе хотелось в ней исправить. Из перечисленных ниже комплексов упражнений выбери наиболее понравившиеся тебе и выполняй их каждое утро. В течение дня полезно сделать перерыв и перейти от умственных занятий к работе над фигурой. Если будешь выполнять упражнения регулярно, никакой фитнес-клуб не потребуется!

Комплексы упражнений утренней зарядки

Упражнения для стройных ног

Упражнения для ягодиц

Упражнения для талии и бедёр

Упражнения для рук

Упражнения для спины

Рекомендуем посмотреть:

Упражнения для рук

Упражнения для талии и бедер

Комплекс полезных гимнастических упражнений утренней зарядки

Упражнения для ног

Упражнения для спины

Нет комментариев. Ваш будет первым!