В каком возрасте наступает климакс у женщины? Симптомы климакса.
Об этом мы вам и расскажем. Как заботиться о себе в этот период времени?
С годами наше здоровье отнюдь не становится лучше. Пассивно свыкаясь с мыслью о вечном, мы позволяем своему организму стареть и дряхлеть. Однако даже в этой ситуации, когда сделать, вроде бы, уже ничего нельзя, необходима активная жизненная позиция. Ведь старение — процесс длительный, и человек в силах затормозить его развитие. Существуют различные методы и средства, замедляющие старение, которые помогают и в зрелом возрасте сохранить жизненные функции, присущие молодому организму. С некоторыми из них мы и познакомим вас на страницах этой книги.
Климактерический период (от греческого klimakter — «ступень, лестница») — период постепенного угасания функций репродуктивной системы, который охватывает определенный период в жизни женщины и характеризуется постепенным прекращением гормональной функции яичников, менструальной функции и общими возрастными изменениями организма.
В климактерии выделяют следующие фазы:
❀ пременопауза — период от появления первых менопаузальных симптомов до последней менструации;
❀ перименопауза — фаза, объединяющая пременопаузу и 1 год после менопаузы;
❀ постменопауза — период от менопаузы до 65—68 лет. Эта фаза, в свою очередь, подразделяется на раннюю (до 5 лет) и позднюю (от 5 до 10 лет).
Существуют несколько видов психологической реакции женщин на возникающую менопаузу.
1. Пассивная реакция. Наблюдается примерно у 20 % женщин и чаще развивается в сельской местности. Заключается в равнодушном отношении женщин ко всем изменениям, происходящим с ними, как внешним, так и внутренним.
2. Невротическая реакция. Встречается у 15 % женщин и характеризуется внутренним сопротивлением старению, погоней за уходящей молодостью. В основном страдает нервная система. Женщины переживают, доводят себя до невротического состояния.
3. Гиперактивная реакция. Возникает не более чем у 10 % женщин, которые пытаются блокировать наступающие признаки старения неадекватной «молодежной» косметикой, не соответствующими возрасту одеждой и поведением.
4. Адекватная реакция. Наблюдается у большинства женщин (55—70 %) и выражается в приспособлении организма к новым условиям жизни.
Известно, что у здоровой доношенной новорожденной девочки в яичниках имеются около 2 млн фолликулов, а к 40 годам у женщины их остается только 10 000. При менопаузе отмечается снижение выработки организмом гормонов прогестерона и эстрогенов, в связи с чем менструальный цикл становится нерегулярным, снижается способность организма к оплодотворению, вынашиванию и рождению детей.
В климактерическом периоде происходят выраженные дистрофические изменения яичников, в результате чего наблюдается атрезия (обратное развитие, сморщивание) фолликулов с заполнением их полости соединительной тканью. Как уже отмечено выше, при этом снижается выработка эстрогенов, но одновременно с этим возрастает продукция ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон). Этим объясняются некоторые возникающие в климактерическом периоде эндокринные расстройства.
Длительность функционирования яичников генетически запрограммирована, скорость дистрофических изменений у каждой женщины индивидуальна.
Пременопауза наступает примерно в 45—47 лет, к преждевременному относят ее наступление в 40— 42 года, а к позднему — после 50 лет.
Несвоевременному наступлению пременопаузы способствуют различные заболевания: гипертоническая болезнь, патологии щитовидной железы, половых органов и т. д.
В этот период менструальный цикл становится нерегулярным, однофазным (ановуляторным), т. е. в фолликулах не происходит овуляции — выхода зрелой яйцеклетки. С чем и связано постепенное угасание фертильной функции женщины — способности к оплодотворению и рождению детей. Внешне это проявляется постепенным увеличением интервалов между менструациями с уменьшением количества менструальных выделений.
За начало пременопаузы условно принимается время 1-го видимого нарушения менструального цикла, за окончание — последняя в жизни женщины менструация. Время последнего менструального кровотечения называется менопаузой. У 30 % женщин менструации прекращаются внезапно, примерно в возрасте 50—53 лет. Более раннему ее прекращению способствуют воспалительные заболевания половых органов, частые аборты и роды. Как правило, у женщин, страдающих гипертонической болезнью, миомой матки, менопауза наступает позже.
Продолжительность менопаузы — от 2 до 10 лет, ее клиническое течение может быть физиологическим и патологическим. Физиологическое наблюдается у 65 % женщин. При чем на фоне отсутствия менструации в течение некоторого времени (от 6 до 12 месяцев) периодически возникают субъективные ощущения, которые ранее отмечались накануне или во время менструации, т. е. так называемые скрытые циклы.
Если в это время наблюдаются дисфункциональные маточные кровотечения, необходимо проведение тщательного обследования с обязательным гистологическим исследованием эндометрия (внутреннего слоя матки) из-за высокого риска развития в этом возрасте онкологических заболеваний.
Постменопауза длится в течение 5—10 лет и продолжается до 65—69 лет. Завершение менопаузы совпадает с прекращением гормональной функции и наступлением физиологического покоя яичников. В это время происходит общее старение организма.
У некоторых женщин в постменопаузе в результате снижения содержания в организме основных женских гормонов появляются незначительно выраженные признаки омужествления — снижение тембра голоса, облысение головы, гирсутизм (рост волос на теле по мужскому типу), сальность кожи и волос и т. д. При возникновении таких признаков не стоит переживать, а лучше обратиться к врачу — возможно, потребуется назначение ЗГТ (заместительной гормональной терапии).
Отсутствие выработки эстрогенов в яичниках не означает их бездействия, гормональная функция яичников осуществляется, только гормонов вырабатывается значительно меньше. Состояние эстрогенного дефицита способствует развитию гипотрофических изменений в органах репродуктивной системы: уменьшается лобковое оволосение, возникают атрофические изменения слизистой оболочки вульвы, влагалища и матки, снижается продукция влагалищной слизи, что, в свою очередь, приводит к затруднениям в половой жизни, уменьшаются размеры молочных желез, бледнеют и уплощаются соски и т. д.
Однако при физиологическом течении климактерия организм женщины постепенно адаптируется к происходящим возрастным изменениям, она чувствует себя здоровой и сохраняет интерес к жизни. Следует понимать, что наступление менопаузы совершенно естественно в жизни каждой женщины, и не стоит воспринимать эти изменения как нечто страшное и фатальное. Просто организм как бы сигнализирует: я устал и больше не могу вынашивать и рожать детей, мне нужен отдых.
Как не странно, но не все женщины испытывают на себе все "прелести" климакса, у моей знакомой он вообще прошел незаметно, просто месячные прекратились и все. Я у меня стало повышаться давление, приливы накатывают в самый не подходящий момент, особенно на работе, даже перед коллегами не удобно. В аптеке мне посоветовали купить препарат с растительными фитоэстрогенами эстровэл, стала принимать его, теперь думаю чего столько мучилась, и раньше не купила, ведь все налаживается, а главное симптомы прекратились.
Надежда, я давно такой пила - помогал. Сейчас купила, там капсулы, а раньше таблетки были... Неделю уже пью, что-то не замечаю эффекта... Жалко, если подделкой окажется
Гретта, знакомая ситуация. Я с подобным столкнулась, паники навела:) А оказалось, что всего-навсего у Эстровэла сменился производитель - сейчас его Валеант выпускает и как раз-таки в капсулах. Мне врач лечащий даже сравнительный анализ по составам провел - действительно, существенных изменений нет. Насчет видимого результата скажу вам, что маловато вы его принимаете пока - эффект-то накопительный, вы должны помнить) У меня вот где-то недели через 2, а то и 3 стали улучшения в самочувствии появляться. Так что мой климакс вполне спокойно протекает
Я после сорока пяти начала заметно больше кушать. Поэтому и поправляться стала. Диетолог сказал - это на фоне климакса. Он мне посоветовал пропить модельформ сорок плюс курсом 2 месяца. Так вот пройдя курс - я похудела, приливы стали меньше беспокоить.
Климаксан мама пьет, говорит, что если бы раньше о нем знала, то не мучилась бы так долго. Дискомфорта такого не испытывает сейчас, какой был до приема лекарств, приливов нет, ровное самочувствие.
А я тоже капсулы Эстровэл принимаю. Меня очень приливы беспокоили, а в этом средстве сразу несколько компонентов подобрано, непосредственно на частоту приливов влияющих, - это изофлавоны сои и бор. Есть и витамины с микроэлементами, растительные компоненты (например, витекс священный - он способствует снижению раздражительности и головных болей). В общем и целом, я довольна
Ольга, согласна с Вами. Насколько знаю, можно многие из симптомов климакса уменьшить, принимая различные вещества - растительные либо витамины, либо еще что. Вот хотя бы Эстровэл, о котором здесь не раз упоминали. Я ведь и сама это средство принимаю, вполне довольна его составом, в котором подобраны очень полезные вещества при климаксе, для снижения его симптомов. Тот же бор, допустим, заметно сократил мне сухость вагинальную, витамин Е улучшает существенно состояние волос с кожей, а В6 - настроение. И все удобно в одной капсуле собрано. Так что симптомы климакса можно корректировать, по себе вижу.
Про врача - это прям в точку. Знаю, многие из знакомых просто терпят все эти симптомы ужасные. А вот врач бы что-то назначил, и явно ж самочувствие лучше станет. Нет, терпят зачем-то
Ирина, а смысл терпеть? Здесь уже верно говорили - вполне можно же и под контроль взять симптомы многие, не мучиться. Я, правда, и сама с приливами до последнего маялась, но в итоге все равно к врачу пошла. И теперь жалею, что сразу к нему не обратилась. Оказалось, частота приливов существенно снижается фитоэстрогенами, которые сейчас и принимаю в капсулах Эстровэл. Состав капсул этих мне вообще понравился - компоненты его реально положительно на проявления климакса воздействуют, уменьшая их.
Все зависит и от образа жизни, и от питания, климата, даже наследственность роль играет. Без поддержки организма не обойтись все таки.. Я сейчас стала пить Лигнариус, меня он привлек, что он натуральный и негормональный препарат, он еще и замедляет процесс старения, и поддерживает вес.
Конечно стоит начинать следить за своим здоровьем ДО наступления климакса - питание, спорт. Ну а так то я консультировалась с врачом, так что он мне прописал Лигнариус бад, упражнение Кегеля.
Сейчас климакс переживать гораздо легче, потому что появилось множество препаратов, направленный помочь женщине в этот непростой период. Не считаю, что начало климакса - это старость. Сейчас пью феминал, неплохо избаляет от симптомов.Перестала болеть грудь, исчезли приливы, с интимной жизнью тоже все нормально)
Близнецы
