Диеты

 

Голливудская диета на 7 дней

Голливудская диета на 7 дней. Меню

Голливудская диета позволяет быстро сбросить лишний вес и при этом не морить себя голодом. На этой диете можно сидеть длительное время.

Садясь на голливудскую диету, необходимо исключить из рациона соль, перец, уксус, жир, сливочное масло и алкоголь.

Кремлевская диета. Меню на неделю

Кремлёвская диета. Что можно, а что нельзя?

Представляем вашему вниманию одну из самых модных и популярных диет — кремлевскую.

Кремлёвская диета

Китайская диета на 14 дней

Мы расскажем Вам о китайской диете и предложим полное меню на 14 дней китайской диеты.

Китайская диета для похудения

Китайская диета требует исключения из рациона соли, хлеба, мучных изделий, консервированных продуктов, копченой и жирной пищи, орехов, бобовых, злаковых, а также алкогольных напитков любой крепости

Овёс для похудения

Овёс. Полезные и лечебные свойства

Овёс. Полезные свойства

Отвары и настои из зерна и соломы используют в народной медицине как мочегонное, потогонное, жаропонижающее и ветрогонное средство. С помощью компрессов из распаренной соломы или ванн лечат артриты и артрозы. Для ванны 500 г овсяной соломы заливают 2 л кипятка и варят полчаса на медленном огне, отвар выливают в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Курс лечения - 15-20 ванн продолжительностью 10-15 минут. Принимать ванны следует через день.

Диеты лечебного питания

Лечебное питание. Диеты

Диета является одним из важных методов лечения при многих заболеваниях, а при таких, как сахарный диабет легкого течения, алиментарное ожирение, — единственным. При лечебном питании имеет значение не только правильный подбор продуктов, но и соблюдение технологии кулинарной обработки, температура употребляемой больным пищи, кратность и время приема пищи. 

Канадская диета

Существуют два варианта такой диеты, однако в любом случае требуется придерживаться твердых правил.

1. Совмещать диету с физическими нагрузками. Упражняться минимум 3 раза в неделю, продолжительность каждого занятия — 30—40 мин.

Диета Елены Малышевой

Эту методику разработала доктор Елена Малышева, ведущая программы о здоровом образе жизни. Она представляет собой грамотную схему питания, не ограничивающую рацион человека. Причем основная задача диеты заключается не только в избавлении от лишних килограммов, но и в очищении и оздоровлении организма.

Японская диета

Эта диета разработана японскими докторами, но с японской кухней у нее нет ничего общего. В повседневном рационе японцев присутствует много риса и морепродуктов, а также они практически не пьют кофе.

Витаминно-белковая диета

С помощью этой эффективной и несложной диеты можно быстро привести фигуру в порядок и скинуть за 10 дней примерно 5—7 кг, при этом ее легко перенести, так как постоянного чувства голода не возникает.

Диета на 800 ккал

Диета. Варианты меню
Многие хотят похудеть, но при этом не испытывать чувство голода и не навредить своему организму. 

Капустная диета

Капустная диета для похудения.

Капустная диета 10 дней

Диета для красивой и здоровой груди

Многие женщины мечтают о красивой и упругой груди. Некоторые даже обращаются за помощью к хирургам. Не стоит идти на столь радикальные изменения, лучше попробовать самостоятельно исправить свои недостатки.

Диета для увеличения веса

Диета +

Если вам нужно набрать несколько килограммов, воспользуйтесь этой диетой.

Диета для «ленивых»

После завтрака разжевать рисовые зернышки (по количеству полных лет худеющего), проглотить, не запивая. Затем 2 часа ничего не кушать. Делать так ровно 10 дней, а потом сделать перерыв на 10 дней

Смешанная диета

Подробное описание смешанной диеты

Завтрак: 2 стакана разбавленного фруктового сока (яблочного или смеси апельсинового, грейпфрутового и мандаринового соков в равных пропорциях). Стакан сока разбавить 1 стаканом воды.

Макаронная диета

Чтобы диета была действительно эффективной, следует неукоснительно выполнять два основных правила: употреблять в пищу макароны из твердых сортов пшеницы и не есть их с высококалорийными соусами или мясными блюдами. 

Фруктовая диета

Предлагаем вам рецепты яблочной диеты, ананасовой диеты, апельсиновой диеты.

Яблочная диета

Овощная диета

Простая овощная диета

Завтрак: Смешать овсяные и кукурузные хлопья, залить нежирным молоком. Или съесть морковь, натертую на терке без сахара.

Домашние средства для похудения

Какие средства можно приготовить  в домашних условиях для уменьшения веса.

Смешать по 3 части высушенных листьев и ягод костяники, сушеных листьев и ягод ежевики сизой, по 1 части сухих листьев и ягод смородины черной и травы душицы. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять 1 час. Пить как чай по 1-2 стакана в день.

 

Гречневая диета

Существуют разные виды продуктовых диет. Одна из таких продуктовых диет – это диета с использованием гречки.

Один из вариантов 3-дневной гречневой диеты. Это скорее «гречневая разгрузка», а потому она переносится организмом намного легче.

Разгрузочные дни

Разгрузочный день можно устраивать 1 раз в неделю. Но для лучших результатов можно сделать разгрузочными и 2—3 дня в неделю.

Арбузная диета

Эта диета способствует похудению, очищению почек, печени и желчных путей.

В первый и второй дни диеты нужно есть только арбуз и пить минеральную воду без газа или сок арбуза.

Грейпфрутовая диета

Такая диета является очень эффективной, потому что сок грейпфрута хорошо сжигает жир.

Яблочная диета

Такая диета является самой простой, так как яблочный сок очень простой, доступный и полезный продукт.