Кефирно-яблочная диета, 9 кг за 9 дней

Кефирно-яблочная диета, 9 кг за 9 дней

Кефирно-яблочная диета для похудения. Меню

Продолжительность: 9 дней.

Результат: минус 9 кг.

Кефирно-яблочная диета рассчитана на неделю и 2 дня. Похудеть на ней вы можете на 9 кг. Эта диета является одной из самых простых. Во второй раз применять диету возможно только через 3 месяца. Диета достаточно жесткая, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться у врача.

Главное преимущество кефирно-яблочной диеты - получение быстрого результата. Недостаток диеты в том, что она не является сбалансированной и в ней отсутствуют углеводы.

Примерное меню диеты

Дни 1-3: обезжиренный кефир - по 1,5 л ежедневно.

Дни 4-6: свежие яблоки - по 1,5 кг ежедневно.

Дни 7-9: обезжиренный кефир - по 1,5 л ежедневно.

Применяя эту диету, вы можете почувствовать слабость. Чтобы этого избежать, можно добавлять к диете немного углеводистой или белковой пищи.

Рекомендуем посмотреть:

Творожно-кефирная диета для похудения

Как определить свой нормальный вес по росту

На сколько можно похудеть

Чем полезны яблоки? Лечение яблочным уксусом и яблоками

Томатная диета, 3 дня

Нет комментариев. Ваш будет первым!