Диета для увеличения веса

Диета для увеличения веса

Диета +

Если вам нужно набрать несколько килограммов, воспользуйтесь этой диетой.

Завтрак: 1 стакан сока, порция овсяных хлопьев, замоченных с вечера в молоке или в воде и перед употреблением заправленных медом, тертым яблоком и тертыми орехами. Большой кусок хлеба и 2-3 чашки какао.

Второй завтрак: чашка бульона с желтком или стакан сока с медом и желтком; большой кусок хлеба с маслом и колбасой или кусок хлеба с маслом, 50 г шоколада, йогурт.

Обед: чашка густого супа или жирного бульона, макароны или картофель, можно рис с маслом, салат с маслом или майонезом. Большая порция мяса. На десерт — пудинг или мороженое, кофе со сливками.

Ужин: большая порция риса с молоком и свежими фруктами, 2 куска хлеба, пол-литра молока.

Перед сном — 1 яблоко.

Рекомендуем посмотреть:

Диета для Тельца. Что звезды рекомендуют кушать Тельцам

Диета для Рака. Что звезды рекомендуют кушать Ракам

Диета для Близнецов. Что звезды рекомендуют кушать Близнецам

Диета знака зодиака Овен. Что звезды рекомендуют кушать Овнам

Диета для Льва. Что звезды рекомендуют кушать Львам

Нет комментариев. Ваш будет первым!