--

Как восстановить здоровье и прийти в себя после Новогодних праздников

Новогодний праздник, включающий в себя обильное застолье, полтора десятка коктейлей, карнавал и танцы, удался. Но, к сожалению, бывают последствия от этого праздника, например, страдания от обжорства.

Самое лучшее лекарство после новогоднего обжорства — это сутки абсолютного голодания. Воду пейте в любых количествах, чем больше, тем лучше: быстрее будут вымываться из организма продукты распада. Если желудочные неприятности сопровождаются изжогой, то пейте Боржоми (щелочную воду), если тошнотой — Ессентуки (кислотную). Если уж совсем не можете голодать, то пейте кефир. Но не более! Иначе придется бороться с неприятными ощущениями в желудке (а потом и с лишними килограммами) до самой весны.

А если праздник требует продолжения вечером 1 января, а организм требует отдыха, то утром после новогодней ночи вы можете привести себя в порядок при помощи следующей программы.

Первый этап. Принять тонизирующую ванну (при температуре +28—33 °С в течение 5 минут) с сухими лепестками роз или жасмина (их нужно заготовить в течение лета). Можно использовать корки апельсинов, оставшиеся после праздника. Для этого поместите корки в полотняный мешочек и опустите его в ведро с теплой водой на 10 минут. Полученный настой вылейте в ванну. Такая ванна — не просто красивая декорация, а очень эффективное средство для поднятия тонуса.

Второй этап. Точечный массаж на базе шиатсу снимет стресс, а ароматические композиции взбодрят, поднимут тонус вашего организма.

Третий этап. Уход за лицом. Здесь возможны несколько вариантов, наилучший из которых вам подберет косметолог. Например, «маска мгновенной красоты» от Comfort Zone. Это кислородно-коллагеновый уход, восстанавливающий цвет лица, метаболику клеток, тонус и цветущий вид кожи. Можно протирать кожу лица кубиками льда.

* * *

Одна дама при дворе Людовика XIV славилась своей ослепительной кожей, хотя сплетники утверждали, что она уже давно не первой молодости. Эта дама приказывала слугам каждую ночь ставить около своей постели три таза со льдом. Кроме того, каждое утро она протирала кожу кубиками льда.

* * *

Уже остается совсем немного времени до вечера — ровно столько, чтобы сделать экспресс-укладку, выпить тонизирующий травяной чай или клюквенный сок с отваром шиповника (1 столовая ложка сока на 1 стакан настоя шиповника и немного меда).

Тонизирующий травяной чай

Мать-и-мачеха, зверобой, душица, мята, кукурузные рыльца, липовый цвет, шиповник (в пропорции 1:1). К этой смеси добавить эвкалипт и корень валерианы по 1/5 части (если все травы брать по 1 столовой ложке, то два последних компонента — на кончике ножа). В 5 раз больше взять хорошего байхового чая.

Взять 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка — заварка для 2—3 человек. Пить чай за 2—3 часа до завтрака, можно с медом.

Светлана # 27 июля 2013 в 15:31 0

Как восстановиться после праздников

Праздники прошли: как прийти в себя
Надо пить много жидкости — воды и свежевыжатых соков, чтобы вывести из организма алкоголь. Исключите в этот (и следующий) день чай и кофе.
Пища должна быть легкой (овощные салаты, паровая рыба, бульон). Добавьте двухчасовую прогулку на свежем воздухе.
Светлана # 27 июля 2013 в 20:13 0

Как справиться с похмельем

Если так получилось, что вы перепили (фактически — отравились спиртом), с утра нужно предпринять срочные меры, чтобы снизить вредное влияние алкоголя на организм. В первую очередь, нужно удалить яд — прочистить желудок, выпить слабительное или энтеросорбенты (активированный уголь, полисорб), принять контрастный душ.
При легкой тошноте выпейте стакан холодной воды с 20 каплями мятного спирта. Вообще, первую половину дня пейте как можно больше соков, воды, морса, кваса. Можно выпить выдохшегося пива с выжатым в него лимоном.