Правила хорошего загара на пляже

Как правильно загорать на солнце

Безопасный загар

Ультрафиолет старит кожу и приводит к раннему появлению морщин, поэтому женщине после 40 лет надо свести к минимуму пребывание на солнце.

Загорайте утром, с 9 до 11 ч. С 12 до 14 ч солнце наиболее опасно для кожи. В этот период опасно загорать даже в тени. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Женщины после 40 часто страдают от гипертонии. Жаркое солнце только усугубляет проблему. Поэтому надевайте головной убор не только на пляже, но и во время любых прогулок.

Загорайте постепенно. Безопаснее загорать в тени. Конечно, в этом случае на то, чтобы приобрести золотистый оттенок, вашей коже понадобится больше времени, зато она будет защищена от обезвоживания.

Женщине всегда хочется выглядеть привлекательно. Однако, отправляясь загорать, ни в коем случае не пользуйтесь декоративной косметикой. Губы нужно смазать гигиенической бесцветной помадой. Все остальное подпадает под строжайший запрет, ведь содержащиеся в косметике вещества: отдушки, консерванты и другие добавки — способны привести к появлению пигментных пятен. Кроме того, нагреваясь под солнцем, косметика оплавится, смешается с потом и проникнет в кожу. В результате поры закупорятся, появятся сыпь, жжение, шелушения и другие признаки аллергической реакции.

После принятия солнечных ванн нанесите на лицо питательную маску, чтобы смягчить загоревшую кожу.

Раз в месяц проводите самопроверку на рак кожи. Внимательно осматривайте все свое тело, обращайте внимание на родинки и недавно появившиеся пятнышки. Вас должно насторожить, если пятнышки и родинки асимметричны, имеют неровные границы или неравномерно окрашены, со временем меняют форму, цвет, размеры, а их диаметр превышает диаметр ластика на карандаше. Отметив у себя хотя бы 1 из перечисленных симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу.

Ароматерапия в борьбе за красивый загар

Надежными союзниками в борьбе за красивый стойкий загар и великолепную кожу способны стать аромамасла: бергамотовое, гераниевое, ромашковое, лавандовое, сандаловое, шалфейное, масла иланг-иланга, иссопа (являющегося мощным бактерицидным средством), пачули, перечной мяты.

Бергамотовое масло относится к так называемым фототоксичным маслам, которые не рекомендуется использовать до или во время солнечных ванн, но оно весьма эффективно в процедурах, которые проводят после пребывания на солнцепеке, и его рекомендуется употреблять в качестве составляющего компонента в косметических средствах для ухода за кожей с болезненными красными ожоговыми пятнами.

Домашняя косметика после загара

Целебное средство до принятия солнечных ванн

Требуется: 1 капля масла дикой моркови, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. йогурта.

Приготовление. Капнуть масло дикой моркови на мед и растворить его в йогурте.

Применение. Употреблять средство за 30 мин до еды 3 раза в день в течение 10—14 дней. При двухразовом питании достаточно применять средство 2 раза в день.

Увеличивать дозу и продолжительность курса нельзя, иначе вместо загара можно приобрести легкую, но долго не проходящую желтизну белков глаз и кожи.

Массажное масло для защиты от солнца

Требуется: 1 ст.л. масла календулы, по 2 ст.л. масел орехового и из артишока, 5 капель эфирного масла лаванды, по желанию — 2 ч.л. свежего сока алоэ.

Приготовление. Тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Втирать в кожу перед выходом на улицу. Это масло нельзя использовать для загорания на солнце или в солярии. Однако оно способно защитить кожу от непрямых солнечных лучей.

Лосьон в период приема солнечных ванн

Требуется: 100 мл масла жожоба, 12—15 капель масла лаванды.

Приготовление. В масло жожоба добавить эфирное масло лаванды, хорошо встряхнуть.

Применение. Намазать лосьоном тело во время приема солнечных ванн. Масло жожоба идеально впитывается в кожу, а масло лаванды предотвращает солнечные ожоги. Блондинкам и рыжеволосым женщинам с очень светлой кожей следует быть осторожными, поскольку на 100 % лосьон не защитит.

Лавандовый лосьон

Требуется: 1 ст. л. воды, 12 капель масла лаванды.

Приготовление. В остуженную кипяченую воду добавить масло лаванды. Состав хорошо перемешать и как следует взболтать.

Применение. Смазать обожженные участки кожи.

Лосьон от солнечных ожогов своими руками

Требуется: 100 мл смягчающего лосьона, по 6— 10 капель масла лаванды и мяты перечной.

Приготовление. В смягчающий лосьон для своего типа кожи добавить эфирные масла лаванды и мяты перечной.

Применение. Получившийся состав нанести на пораженную область. Если на коже появилось много болезненных пузырьков, их лучше смазать неразбавленным маслом лаванды.

Смягчающий лосьон после солнечных ванн

Требуется: 3 ст. л. миндального масла, 5 капель масла герани или лаванды, по 2 капли масел иланг-иланга и пачули.

Приготовление. В миндальное масло добавить эфирные масла. Состав хорошо перемешать и как следует взболтать.

Применение. Использовать в качестве смягчающего косметического средства после долгого пребывания на солнцепеке.

Если масло герани вызывает аллергию, его можно заменить маслом лаванды.

Смягчающее молочко после солнечных ванн

Требуется: 50 мл косметического молочка для тела, 4 капли масла лаванды или герани, 2 капли масла бергамота, 1—2 капли масла сандала, 1 капля масла иссопа.

Приготовление. В любое косметическое молочко для тела ввести масло лаванды, бергамота, сандала и в качестве эффективного бактерицидного средства добавить каплю масла иссопа. Состав хорошо перемешать и как следует взболтать.

Применение. Смазывать смесью тело для смягчения кожи после солнечных процедур.

Смягчающий гель после солнечных процедур

Требуется: 50 мл косметического геля (крема или молочка), 5 капель масла иссопа, 3 капли масла лаванды, 2 капли масла шалфея.

Приготовление. В привычный для вашей кожи гель добавить масло иссопа, лаванды и шалфея. Состав хорошо перемешать.

Применение. Использовать ароматизированный гель для смягчения кожи после солнечных процедур.

Успокаивающее средство для ванн

Требуется: 2 ст. л. меда, 20 капель масла лаванды.

Приготовление. В жидком меде растворить лавандовое масло, состав хорошо перемешать.

Применение. Налить в чуть теплую ванну и растворить в ней ароматический состав. Длительность процедуры — 15 мин сразу после длительного пребывания на солнце.

Такая ванна снимает боль и приносит быстрое облегчение.

Эффективное средство для ванн при солнечных ожогах

Требуется: 2 ст. л. молока, 15—20 капель масла ромашки.

Приготовление. Ввести в молоко масло ромашки. Перемешать.

Применение. Налить в ванну прохладную воду и добавить в нее подготовленную смесь. Длительность процедуры — 10—15 мин.

Рекомендуем посмотреть:

Как правильно загорать

Красивый загар. Как получить на пляже

Загар в солярии. Секреты, хитрости

Развивающие игры для детского лагеря

Как правильно загорать на солнце