Как правильно ухаживать за собой зимой?

Как правильно ухаживать за собой зимой?

Зимой наша кожа испытывает настоящий стресс: мороз, ветер, воздействие отопительных приборов, нехватка витаминов. Кожа шелушится, краснеет и всем своим видом взывает о помощи.

Правильный уход в морозные дни

Неправильныи уход в зимнее время или полное его отсутствие ослабляет защитные функции кожи, что приводит к потере влаги и хрупкости сосудов. Если с наступлением весны вы не хотите обнаружить у себя звездочки, например, возле крыльев носа или на щеках, шелушащий­ся лоб, уход за кожей должен быть ежедневным.

Три кита

Независимо от сезона необходимо соблюдать три основных этапа ежедневного ухода - очищение, тонизирование и увлажнение (питание). В мороз любая кожа становится суше. Об этом нужно помнить при подборе ухода и поменять свои привычные средства на косметику для более сухого типа кожи.

• Очищение лица зимой. Исключите мыло и гели. Очищать кожу нужно утром и вечером с помощью косметического молочка или кремообразных очищающих средств. Желательно подобрать «очиститель» с пометкой «для чувствительной кожи». Вместо скрабов с крупными абразивными частицами в холода используйте мягкие пилинги.

• Тонизирование зимой. Не отказывайтесь от тоников! Этот этап подготавливает кожу к увлажнению и усиливает действие крема. Но не используйте средства, содержащие спирт. Они сильно сушат и без того пересушенную кожу.

• Увлажнение. Зимой нужно не только питать, но и увлажнять кожу. Чем холоднее на улице, тем жирнее должен быть крем. Правда, использовать его лучше на ночь или не менее чем за 2 часа до выхода на мороз. Выбирайте кремы на термальной воде, они будут защищать от появления раздражения и снимать красноту.

То, что полюбит ваша кожа

Зима - это самое благодатное время для проведения всевозможных косметических процедур. Поэтому если вы давно откладывали визит к косметологу, то сейчас для этого настал подходящий момент. Однако любые процедуры можно проводить и дома. Не забывайте насыщать кожу питательными и витаминными масками, они помогут поддерживать водный баланс. Если кожа чувствительная, то питательную маску можно делать два-три раза в неделю. Для всех остальных типов кожи хватит и одного раза.

Маска из творога и ромашки успокоит и оздоровит кожу лица.

1 ст. л. творога разотрите с 2 ст. л. отвара ромашки лекарственной до образования однородной массы. Наложите полученную массу на 20 минут, затем смойте теплой или прохладной водой.

Для того чтобы приготовить отвар ромашки, залейте 1 ст. л. цветков ромашки стаканом кипятка, плотно накройте крышкой и оставьте охлаждаться.

Диета для красоты

Любой уход за кожей не даст видимых результатов, если вы не будете сбалансированно питаться. Обязательно включите в свой зимний рацион как можно больше разнообразных овощей и фруктов. Для обновления клеток кожи очень важны витамины А, Е и С. Их недостаток приведет к преждевременному старению. Помимо продуктов, богатых вышеперечисленными витаминами, важно принимать специальные витаминные комплексы.

Как заботиться о губах зимой?

Губы - наиболее страдающая зимой часть лица, и им необходима особая защита. В первую очередь нужно избавиться от вредной привычки облизывать губы на улице. От этого они начинают сохнуть еще сильнее. Отлично справится с обветриванием специальный витаминизированный бальзам для губ или гигиеническая помада. Перед сном наносите на чистые губы питательный крем.

Как ухаживать за руками в зимний период времени?

На холоде руки краснеют и шелушатся. Эти факторы ускоряют процессы старения, что нам совершенно ни к чему. А поэтому зимой забывать про руки нельзя ни в коем случае.

• Кроме обычного увлажняющего крема, необходимо пользоваться жирным, лучше на глицериновой основе. Наносите его за полчаса до выхода на улицу.

• Для мытья рук пользуйтесь жидким мылом с увлажняющими компонентами.

• Перед мытьем посуды надевайте резиновые перчатки или наносите глице­риновый крем, создающий защитную пленку.

• Никогда не выходите на холод с влажными руками.

• Не исключайте из «меню» по уходу за руками ванночки, лучше масляные.

При слишком сухой коже рук опустите руки на 10-15 минут в подогретое растительное или оливковое масло, в которое предварительно добавьте несколько капель лимонного сока. Затем промокните руки салфеткой и нанесите питательный крем.

Как ухаживать за ногтями зимой?

Ногтям зимой тоже необходима дополнительная защита от холода - поэтому не стоит пренебрегать лечебным лаком для ногтей, который будет выполнять защитную функцию. Не забывайте зимой носить перчатки или варежки - причем надевать их надо еще до выхода из дома, чтобы избежать резкого перепада температуры.

Тело богини

Необходимость постоянно носить теплую одежду, перепады температуры и влажность приводят к сухости кожи всего тела. Различные расслабляющие и тонизирующие ванны в морозы станут настоящим спасением для вашего тела.

Смягчить кожу поможет принятие ванны из пшеничных отрубей.

Перед тем как набрать в ванну воды, насыпьте в марлевый мешочек 2 ст. л. отрубей и повесьте его на кран так, чтобы через него проходила струя.

После ванны обязательно нанесите на кожу тела питательный крем или обычное растительное (можно оливковое) масло. Масло наносят ватным тампоном и как следует втирают, остатки надо смыть теплой водой.

Как ухаживать за пятками?

Зимой кожа на стопах часто становится чрезмерно сухой, твердой, шелушащейся. Обычные гигиенические процедуры и педикюр помогают, но ненадолго. Устранить проблему по­может ежедневное применение специальных косметических кремов и лекарственных мазей, в состав которых входят вещества, вызывающие активное отшелушивание омертвевших клеток - салициловая (до 6%) и молочная (от 5 до 12%) кислоты, мочевина (от 10 до 30%). Как правило, эти компоненты сочетаются с увлажняющими веществами. Не стоит пренебрегать и скрабами для ног. Отдавайте предпочтение средствам с полиэтиленовыми гранулами.

А специальная ванночка подарит усталым после рабочего дня ножкам истинное наслаждение. Налейте в тазик теплой воды, добавьте 1/4 чашки свежевыжатого лимонного сока, щепотку корицы, 2 ст. л. оливкового масла и 1/4 чашки молока.

Автор: Ирина Катаева

Рекомендуем посмотреть:

Рецепты ванн

Изменения кожи в 50 лет

Что необходимо делать, чтобы быть красивой

Чтобы тело и душа были молоды и красивы

Уход за кожей после 50

Вера # 24 января 2012 в 01:19 +3
На улице зима, уже не хватает витаминов, необходимы дополнительные источники витаминов.
Пополнить витаминный запас в организме помогут овощной салат и ягодный кисель.
Салат из капусты и свеклы
Ингредиенты:
200 г капусты, 1 нарезанная маленькая вареная свекла, 1 ст. ложка растительного масла, сахар, лимонная кислота, соль.
Приготовление
Тонко нарезанную капусту посолить и отжать. Смешать ее со свеклой. Добавить сахар, разведенный в воде с кислотой, и заправить растительным маслом.


Кисель клюквенный
Ингредиенты:
400-450 г клюквы, 1/2 лимона, 1/2 стакана крахмала, 200-300 г сахара, корица.
Приготовление
Клюкву истолочь, развести водой, процедить, выжать. Или вскипятить ягоды с корицей и цедрой 1/2 лимона, подавить ягоды ложкой; процедить, выжать.
Взять 5 стаканов этого сока, всыпать сахар и вскипятить. Затем влить муку, разведенную 1 стаканом холодного сока, влить помешивая, еще раз вскипятить.


Очень вкусно и главное - полезно!
Надежда # 14 февраля 2012 в 19:22 +2
Да, действительно все очень вкусно, а главное полезно!
Надежда # 30 июня 2012 в 11:13 +3
Сезонная защита кожи
В холодный период коже приходится напрягать все свои адаптационные возможности, чтобы защититься от экстремальных погодных условий. В этот период надо особенно внимательно следить за тем, чтобы косметика не содержала раздражающие или токсичные вещества. К сожалению, единственное, чем может руководствоваться потребитель при покупке косметического средства, — это список ингредиентов. Чем заманчивее обещания на упаковке, тем внимательнее надо смотреть, что на самом деле содержит продукт. «Защитное» средство тоже может содержать раздражающие кожу вещества, и не всегда крем, названный «зимним», обеспечит ей необходимую защиту.
Например, перед выходом на улицу не рекомендуется применять кремы, содержащие большое количество вазелина. Дело в том, что он препятствует испарению влаги с поверхности кожи, и она накапливается в эпидермисе. Излишняя гидратация кожи на морозе может ей навредить.
Татьяна # 26 июля 2012 в 21:27 0
Уход за губами зимой
Ненастная холодная погода в первую очередь вредит нашим губам. Появляется ощущение сухости, мы облизываем губы, а потом мучаемся перед зеркалом, стараясь замаскировать вскочившую простуду.
Во-первых, зимой невозможно обойтись без жирной губной помады с витамином Е, во-вторых, утром и вечером после чистки зубов не ленитесь, слегка массируйте губы зубной щеткой.
В-третьих, несколько раз в неделю делайте своим губам питательные маски из меда: мед нанесите тонким слоем, а через 3—5 минут снимите тампоном, смоченным в растительном масле.