Если вы плохо спите. Тревожный сон. Бессонница

Если вы плохо спите. Тревожный сон. Бессонница

Плохой и тревожный сон. Как решать проблемы со сном. Решение проблем со сном и бессонницей с помощью фэн-шуй. Какие комнатные растения и цветы помогают крепкому и здоровому сну.

Когда-то у вас не было проблем со сном, но стрессы, изменения в жизни, нарушения здоровья привели к его нестабильности. Зачастую это вызвано «домашними» причинами: расположением комнат и кровати, какими-то предметами обстановки, негативной энергетикой и тому подобным. Для того чтобы вы хорошо спали, очень важно соблюдать следующие принципы.

Идеальная спальня должна находиться в спокойном месте дома. В районах с шумным окружением нужно принять меры для защиты спальни от уличного шума, и они гораздо важнее декорирования комнаты. Идеальным были бы дополнительные посадки в саду, защищающие от шума.

• Посмотрите, как расположена кровать в комнате. Если она стоит близко к двери, это неизбежно ведет к стрессам. Мозг невольно бьет тревогу, так как дверь на подсознательном уровне связана с доисторическим «входом в пещеру», который всегда был зоной тревоги и опасности. Возникают проблемы с засыпанием, сон не приносит желанного отдыха, сновидения кошмарные, утром чувствуешь себя как разбитый.

• Положение кровати поперек оси дверь - окно ведет к таким же последствиям: Ци нестабильна даже при закрытой двери и течет через кровать. Спать около двери вообще не рекомендуется. Поможет в этом случае кровать с балдахином, похожая на уютную пещеру, или ширма, поставленная между дверью и кроватью. Можно повесить на дверь гардины. Хорошо также поставить крупное комнатное растение между кроватью и окном / балконной дверью или между дверью и кроватью.

• Вообще в спальне должны всегда находиться здоровые комнатные растения! Ночью они потребляют исключительно мало кислорода.

• Если кровать стоит изголовьем к окну, вам заранее обеспечен нездоровый сон. Открытое место (окно) сзади вызывает стресс, вам недостает защищенности. Здесь вам придется прибегнуть к комбинации нескольких методов: повесьте на окно шторы и плотные гардины теплых тонов; на подоконник или возле кровати поставьте растения, найдите место для радужного хрустального шара.

• Если ваша спальня расположена в передней части длинного, шумного коридора, беспокойная Ци (Ян) попадает в зону покоя (Инь). В этом случае вы

должны своевременно ослабить и гармонизировать поток энергии. Расставьте в коридоре (холле) растения в керамических или терракотовых декоративных вазонах. Растительность тормозит агрессивную энергию Ша и оживляет энергетику помещения. Хорошо и здесь разместить радужные кристаллы или красивый мобиль, а также подвесить большой потолочный светильник.

• Для спальни выберите оформление в спокойных и мягких тонах. Оранжевый и ярко-желтый цвет являются активными и стимулирующими. Лучше, если Ци в спальне будет спокойной (если, конечно, вы не собираетесь активизировать сексуальную сторону жизни). Потолок всегда должен быть светлее, чем стены, поскольку светлый потолок раскрывает энергетическое поле человека.

• Для доступа новой энергии дверь в спальню должна широко открываться. Не складывайте за дверью, не вешайте на нее никаких вещей, это ведет к застою Ци.

• Уберите все лишнее из спальни.

Книги, переполненные шкафы, полки с сувенирами, привезенными из путешествий, коллекции минералов здесь неуместны. Все «носители информации» мешают здоровому сну.

• Приятное, спокойное настроение должно царить в спальне. Его создают мягкие подушки и занавески вместо жалюзи. Идеальными растениями для спальни являются виды с мягкими, опушенными листьями, такие как глоксиния (Sinningia, гибриды), крестовник, или цинерария (Senecio, гибриды), спарманния, или комнатная липа (Sparmannia africana).

• Хотя это и удобно, но ванная комната не должна иметь дверь прямо в спальню.

Слишком насыщенная влагой Ци вредна Для здоровья. Во всяком случае, держите дверь в ванную комнату всегда закрытой и «запечатайте» ее со стороны комнаты и изнутри маленькими зеркалами на уровне глаз.

Идеальными растениями для ванной комнаты являются виды декоративной спаржи (Asparagus). Они смягчают Ци, насыщенную водой, и она превращается в благоприятную жизненную энергию.

• Функциональный письменный стол в спальне порождает Ян - энергию и мешает здоровому сну. Если он стоит так, что виден с кровати, вы бессознательно во сне продолжаете работать. Рабочее место не должно находиться в спальне. Если это невозможно, отделите его переборкой или крупными, сильными растениями от кровати.

• Чем меньше проводов, кабелей, электроприборов находится около кровати, тем лучше сон. Если телевизор находится даже в соседней комнате, он влияет на спокойный сон. Атмосферу спальни нарушают также радио, компьютер, аквариум и даже некоторые виды будильников. Каждый прибор, включенный в электросеть, создает отрицательное энергетическое поле. Даже вокруг выключенных из сети приборов остаются электромагнитные поля. Растения могут смягчать их негативное влияние.

Рекомендуем посмотреть:

Фэн-шуй в спальне

Секреты здорового сна. Как правильно спать?

Как оформить спальню по фэн-шуй

Стоит ли спать вместе с малышом?

Постельное белье. Как правильно выбрать постельное белье?

Нет комментариев. Ваш будет первым!