Театрализованная музыкальная программа для учащихся 1-2 класса на тему: ЗОЖ

Внеклассное мероприятие на спортивную тематику для младших школьников

Здоровые, сильные, ловкие! (театрализованная музыкальная практическая программа в четырех частях для младших школьников)

Занятие 1. Смешарики

В записи звучит музыкальная тема заставки мультипликационного сериала «Смешарики». На площадке появляется мальчик Олимпионик и его друзья Смешарики. Они весело танцуют.

Все герои (дружно). Привет, ребята! Хватит сидеть около компьютеров, телевизоров, лучше давайте тренироваться, веселиться, спортом заниматься!

Олимпионик. Меня зовут Олимпионик! Я пришел сегодня к вам, ребята, с моими друзьями Смешариками. Вы, наверное, их узнали?

Ответ детей.

Вот и отлично! И сегодня вы не просто будете смотреть на них со стороны, а сами примете участие в их тренировке.

Смешарики (хором). Ведь мы очень любим спорт!

Олимпионик. Таких встреч у нас с вами будет несколько. И на них мы покажем вам, друзья, что нужно делать, чтобы добиться успехов в спорте, а самое главное стать...

Все (дружно). Здоровыми, сильными и ловкими!

Олимпионик. Каждый раз я буду приходить к вам не один, а с моими друзьями - известными сказочными и мультипликационными героями! Итак, внимание, занятия в школе...

Смешарики (дружно). «Здоровые, сильные, ловкие»...

Все (вместе). Открыты!

Звучит веселая и ритмичная музыка, подходящая для детской аудитории (на усмотрение организаторов данного мероприятия). Дети в спортивной форме становятся по линиям или образуют большой круг. Под музыку Олимпионик и его друзья объясняют детям, какие нужно делать движения, и вместе с ними их выполняют.

Олимпионик. Внимание! Упражнение «Сыграй на гармошке». Повторяйте за нами все дружно!

Встаньте прямо, ноги слегка расставьте в стороны, руки положите на пояс. Вдохните глубоко, затем наклонитесь в левую сторону и медленно выдыхайте. Правый бок растягивается, как гармошка. Не дышите несколько секунд, затем выпрямляйтесь и делайте вдох. Снова задержите дыхание и делайте наклон в правую сторону. Теперь левый бок растянулся, как гармошка.

Делают упражнения несколько раз под музыку.

Крот. Упражнение «И великан, и карлик»!

Встаньте на цыпочках, поднимите руки и все туловище вверх и, не сводя глаз с кончиков пальцев, идите вперед. А теперь сядьте на корточки, вообразите себя маленьким карликом. В таком положении, на корточках и на цыпочках двигайтесь вперед с вытянутыми перед собой руками. Старайтесь не падать. Ходите то как великан, то как карлик.

Выполняют упражнение с детьми несколько раз под музыку.

Ежик. Упражнение «Воздушная лестница»!

Лягте на спину и идите на прямых ногах по воображаемой лестнице, пока не ноги не достигнут отвесного положения. Затем медленно сойдите вниз. Носки ног вытяните. А теперь изобразите, что вы опаздываете на урок и вам нужно быстро бежать по лестнице. Поднимите ноги вверх и быстро перебирайте ими - со ступеньки на ступеньку. Снова поднимите и снова сбегите.

Делают упражнение несколько раз, дети повторяют.

Нюша. Упражнение «Сядьте по-турецки»!

Встаньте прямо, глубоко вдохните. Теперь возьмите себя за уши, скрестите ноги и, медленно выдыхая, садитесь по-турецки на коврик. Посидите несколько секунд, затем медленно вдохните и одновременно встаньте на ноги. Сколько же раз вам удастся это сделать?

Выполняют упражнение несколько раз.

Копатыч. Упражнение «Боксер»!

Представьте себя на ринге. Перед вами очень сильный и ловкий противник. Встаньте в боксерскую стойку и «бейте» кулаками то в «голову», то в «живот». Конечно же, бить никого не нужно, это нужно выполнять, воображая себе, что вы боксер. Легко передвигайтесь вперед, делайте обманные движения - наклоны корпусом в стороны.

Делают несколько раз под музыку.

Совунья. Упражнение «Танец на канате»!

Представьте на полу воображаемую линию и попробуйте пройти по ней. Разведите руки в стороны и делайте вид, что танцуете на проволоке.

Ставьте одну ступню вплотную перед другой (колени сгибать нельзя). Ни в коем случае не ставьте ногу рядом с линией, а то упадете.

Выполняют несколько раз с детьми под музыку.

Кар-Карыч. Упражнение «Индеец в дозоре»!

Лягте на живот, одну руку прижмите к телу, а ладонь другой приставьте козырьком к глазам. Приподнимите грудь и посмотрите налево и направо, как индеец в дозоре. Затем поменяйте руки местами и повторите упражнение!

Делают с детьми несколько раз под музыку.

Лосяш и Бараш (вместе). Упражнение «Толкание мяча головой»!

Становитесь на четвереньки и толкайте головой мяч. Если вы уже хорошо выполняете это упражнение, можно устроить соревнование. Кто первый прикатит мяч к цели, тот и победит!

Выполняют с детьми.

Пин. Упражнение «Прыжки с мячом»!

Зажав мяч между ступнями ног, начинайте прыжки на внешней стороне ступней. Смотрите, не выроните мяч! Но если это случится, ловите его ногами!

Выполняют с детьми несколько раз.

Олимпионик. Ну что ж, друзья, первое занятие в нашей школе...

Смешарики. «Здоровые, сильные, ловкие»...

Все. Закончено! До новых встреч, ребята!

Вновь звучит музыкальная тема из мультипликационного сериала «Смешарики». Герои машут руками, прощаясь со зрителями, и уходят с площадки.

Занятие 2. Винни-Пух и его друзья

В записи звучит песня о Винни-Пухе из мультипликационного сериала У. Диснея «Винни-Пух и его друзья». На площадке появляется мальчик Олимпионик, с ним: Винни-Пух, Пятачок, Кролик, Ослик Па, Кристофер Робин, Сова, Суслик, Кенга и Крошка Ру. Все они весело танцуют и припевают. Зрители приветствуют любимых героев.

Герои (дружно). Всем привет, привет, привет!

Олимпионик. Вас приветствует школа...

Винни-Пух и его друзья. «Здоровые, сильные, ловкие»!

Олимпионик. Сегодня на нашем очередном занятии мы познакомим вас с новым комплексом интересных, занимательных, а самое главное - полезных для вашего здоровья упражнений!

Винни - Пух. Вы готовы, друзья?

Дети. Да!

Пятачок. Вот и хорошо!

Тигра . А ну-ка, покажите нам свои ручки!

Дети машут руками.

Ослик Иа. А теперь ваши ножки!

Деты топают ногами.

Кролик. Ну а головки тоже согласны заниматься?

Дети согласно машут головами.

Кенга и Крошка Ру. Прекрасно! Значит, можно...

Все (дружно). Начинать!

Дети становятся по линиям или образуют вокруг героев большой круг, на детях спортивная форма, начинает звучать веселая ритмичная детская музыка. Сначала герои с детьми бегают и прыгают на месте, далее делают выдох и начинают новый комплекс упражнений.

Олимпионик. Упражнение «Маятник»!

Сядьте, скрестив ноги по-турецки, положите руки на затылок и глубоко вдохните. Замрите в этом положении на 3-4 секунды. Затем наклонитесь в правую сторону и медленно выдохните. Задержавшись па 3-4 секунды, вы, словно маятник, вернитесь в исходное положение. Затем наклонитесь в левую сторону и снова выпрямитесь.

Делают с детьми под музыку несколько раз.

Пятачок. Упражнение «С книгой на лбу»!

Сильно запрокиньте голову назад и положите книгу на лоб. И так ходите по кругу, устремив взгляд наверх и стараясь сохранить равновесие. К книге нельзя прикасаться, и нельзя допустить, чтобы она упала. Будьте внимательны и не поднимайте руки вверх.

Если это упражнение выполняют несколько детей, можно устроить соревнование. Награду получает тот, кто удержит на лбу книгу дольше всех!

Выполняют с детьми это упражнение, а затем устраивают соревнование, победителю вручается награда.

Тигра. Упражнение «Футбол в воздухе»!

Лягте на спину, подтяните колени к груди. Бейте то правой, то левой ногой по воображаемому мячу. Потом представьте, что вы приблизились к воротам соперников, и ударьте мяч двумя ногами.

Выполняют несколько раз с детьми под музыку.

Крошка Ру. Упражнение «Плуг»!

Лягте на спину, занесите прямые ноги назад через голову и упритесь пальцами ног в пол. Ваша фигура напоминает плуг, которым пашут.

Выполняют несколько раз с детьми под музыку.

Кенга. Упражнение «Змея»!

Вы когда-нибудь видели, как ползет змея? Шипит, извивается из стороны в сторону. Попробуйте, может быть, и вы так сможете. Ляпе на спину, разведите руки в стороны на уровне плеч, ноги сдвиньте и поднимите вверх. Размахивайте ногами то в одну сторону, то в другую. Когда вы сделаете так несколько раз, посмотрите, не продвинулись ли вы вперед. Руки и спину не отрывайте от пола.

Делают данное упражнение несколько раз с детьми под музыку.

Винни-Пух. Упражнение «Тяжелоатлет»!

Возьмите одну детскую гантелю (или какой-нибудь другой подобный предмет) на плечи. Аккуратненько кладем гантелю и представляем себе, что она очень и очень тяжелая! Сначала походите с ней, потом поднимите эту «гигантскую тяжесть» на высоту поднятых рук и опять опустите на плечи.

Ходите с гордым видом, приосанившись, как атлет после взятия веса. Следите за тем, чтобы и плечи были прямыми, и тяжесть не упала.

Выполняют с детьми.

Суслик. Упражнение «Пресс-папье»!

Лягте на живот, согните ноги в коленях и возьмитесь руками за щиколотки. Выгните корпус, насколько это возможно. Начните перекатываться, как пресс-папье.

Делают несколько раз с детьми под музыку.

Ослик Иа. Упражнение «Вращение палки»!

Сядьте на пол или на табурет, поставьте между ступнями палку или гантелю. Зажмите в ступнях, поднимите немного и вертите.

Выполняют несколько раз под музыку.

Сова. Упражнение «Присядка»!

Присядьте на одну ногу, а другую вытяните вперед, упираясь пяткой в пол. Затем, сделав маленький подскок, поменяйте ноги местами. Руки надо скрестить на груди или вытянуть вперед.

Танцуют с детьми вприсядку.

Олимпионик. Друзья, вы все прекрасно выполнили, со всеми заданиями справились и за это вы заслужили отметку...

Винни-Пух и друзья. «Отлично!»

Олимпионик. А мы прощаемся с вами. До новых встреч!

Все (дружно). До свидания!

Звучит тема песни о Винни-Пухе. Герои, взявшись за руки, кланяются и под музыку, в танце, уходят с площадки.

Занятие 3. Веселая команда Буратино

В записи звучит песня «Бу-ра-ти-но», муз. А. Рыбникова, сл. Ю. Энтина. На площадке появляется Олимпионик вместе с героями сказки «Золотой ключик, или Приключения Буратино». Все дружно поют и танцуют.

Все герои (дружно). Здравствуйте, друзья!

Олимпионик. Меня, конечно же, вы все узнали? Да, я ваш знакомый мальчик Олимпионик! И сегодня со мной для вас наше очередное занятие в школе...

Герои сказки «Золотой ключик» (вместе). «Здоровые, сильные, ловкие»!

Олимпионик. Проведут ваши знакомые, герои всем известной сказки «Золотой ключик, или Приключения Буратино»! Разрешите представить вам следующих персонажей... (Буратино делает шаг вперед.) Буратино!

Мальвина (делает реверанс). Мальвина!

Пьеро (кланяется). Пьеро!

Артемон (делает акробатический трюк). Пудель Артемом!

Арлекин (звенит бубенчиками). Арлекин!

Черепаха Тортила. Уважаемая всеми черепаха Тортила!

Говорящий Сверчок. Говорящий Сверчок!

Олимпионик. Ну что ж, все герои вам представлены, а это означает, что можно начинать наше занятие!

Звучат веселые, музыкальные, ритмические композиции на темы детских песенок А. Рыбникова. Дети становятся по линиям или в большой круг.

Олимпионик. Упражнение «Дровосек»!

Встаньте, слегка расставив ноги. Представьте себе, что в руках у нас топор. Сделайте глубокий вдох и одновременно поднимите руки вверх. Задержитесь в этом положении 4—5 секунд, затем ударьте изо всех сил «топором» по «чурбану». И одновременно с выдохом произнесите «ха». Так обычно делают дровосеки, когда хотят увеличить силу удара. «Разрубите» по крайней мере 10 таких «чурбанов».

Делают с детьми 10 раз это упражнение.

Буратино. Упражнение «Цирковая лошадка»!

Ходите, высоко поднимая колени, как лошадка в цирке. А потом скачите то быстро, то медленно до тех пор, пока не устанете.

Делают с детьми несколько раз.

Мальвина. Упражнение «Кошка ловит мышей»!

Когда кошка отправляется ловить мышей, она плавно прижимается к полу и тихо ползет вперед, сначала вытягивая переднюю лапу, а затем заднюю. Лапы она ставит совсем бесшумно, потому что у мышей очень хороший слух. Попробуйте и вы, как кошка. Кто будет тише всех ползти, тот больше «поймает мышей» и получит приз.

Выполняют упражнение с детьми и награждают самого лучшего из детей.

Пьеро. Упражнение с палкой!

Лягте на живот, отведите руки назад, возьмите в них палочку. Держите ее в руках крепко и приподнимайте грудь от пола. Снова опускайтесь. Повторите это несколько раз подряд, при этом голову приподнимайте и смотрите вперед!

Выполняют упражнение под музыку несколько раз.

Черепаха Торт ила. Упражнение «Лодочка»!

Лягте на спину. Приподнимитесь, сгибая спину и приподняв немного прямые ноги так, чтобы получилась лодочка. Руки вытяните горизонтально перед собой. Сколько секунд вам удастся «проплыть» таким образом?

Выполняют с детьми упражнение под музыку.

Говорящий Сверчок. Упражнение «Самолет»!

Встаньте прямо, руки в стороны на высоту плеч. Руки - крылья самолета. Теперь летите, делая наклоны то вправо, то влево.

Во время полета можно гудеть!

Выполняют с детьми упражнение под музыку.

Артемом. Упражнение «Скатайте чулок»!

Сядьте на пол или табурет и растяните перед собой чулок. Выдвиньте вперед одну ногу, распрямите пальцы, ухватите ими чулок и подберите часть его под ступню. Затем снова распрямите пальцы и снова подбирайте чулок. И так повторяйте до тех пор, пока чулок не исчезнет под ступней. Сначала делайте это упражнение одной ногой, потом второй, а под конец двумя ногами одновременно!

Выполняют с детьми.

Арлекин. Упражнение «Прыгайте, как лягушка»!

Как прыгает лягушка? Сидя на корточках, она сгибает лапки, потом вдруг подпрыгивает и летит по воздуху с растопыренными лапками. Попрыгайте и вы, как лягушки!

Под музыку прыгают с детьми.

Буратино и Артемон. Упражнение «Перетягивание верёвки»! Это упражнение делайте вдвоем!

Буратино. Встаньте лицом к лицу, выставив вперед ноги: ступни выдвинутых вперед ног обведите кружком.

Артемон. Возьмите в руки веревку. Каждый тянет веревку в сторону.

Буратино и Артемон. Тот, кто упадет или кого вытянут из круга - проигрывает.

Делают с детьми, расставив их попарно.

Олимпионик. Молодцы, ребята! Вы отлично со всем справились! Повторяйте упражнения дома и очень скоро вы станете...

Все герои (дружно). Здоровыми, сильными, ловкими!

Олимпионик. Я прощаюсь с вами до новой встречи!

Все. Пока, пока, пока!

Звучит тема песни «Бу-ра-ти-но!» Герои кланяются и уходят с площадки.

Занятие 4. «Ужасно интересно!»

В записи звучит песня «Ужасно интересно», муз. В. Шайнского, сл. Г. Остера. На сцене появляются Олимпионик, Мартышка, Слоненок, Удав. Они танцуют веселый танец.

Все герои (дружно). Физкульт-привет, привет, привет!

Олимпионик. Друзья, вы все, конечно, узнали своих любимых героев из мультфильма «38 попугаев»?

Ответ детей.

Очень хорошо! Помните, они сочиняли зарядку для хвоста и для прочих частей тела?

Ответ детей.

Сегодня они пришли в гости к нам в школу...

Мультгерои (вместе). «Здоровые, сильные, ловкие»!

Олимпионик. Они хотят с вами позаниматься, чтобы ваш организм постепенно укреплялся и становился очень выносливым! Ну что ж, мы...

Мультгерои. Начинаем!

В записи звучит ритмичная музыкальная фантазия на темы песен В. Шаынского к данному мультфильму.

Олимпионик. Упражнение «Толстый и тонкий»!

Встаньте на колени, сядьте на пятки, вдохните так, чтобы живот стал круглым, как арбуз.

Слегка прогнитесь при этом в пояснице.

Задержите дыхание на 4-6 секунд, затем выдохните и втяните живот. Вы сразу похудеете.

Сделайте это упражнение несколько раз!

Под музыку выполняют с детьми несколько раз.

Слоненок. Упражнение «Дискобол»!

Встаньте, слегка расставив ноги, и поднимите левую руку вперед, а правую отведите назад. Затем правой рукой сделайте сильный взмах, словно метаете диск.

Взмах надо сделать так сильно, чтобы описать поворот вокруг собственной оси, но не упасть и не сойти с места. А лучше всего начертите круг и не выходите из него.

Выполняют упражнение с детьми.

Олимпиоиик. Упражнение «Рыба»!

Лягте на пол, руки вытяните вперед, ноги согните вместе и выпрямите. Поднимите руки и грудь вверх, а затем вернитесь в прежнее положение. После этого взмахните как можно выше ногами и начинайте перекатываться от головы к ногам и обратно, словно выпрыгнувшая из воды рыба.

Делают это упражнение несколько раз с детьми под музыку.

Попугай. Упражнение «Ходите на пальцах»!

Идите на коленях. Кто быстрее? Только не касайтесь пола руками и старайтесь не упасть. Забавное соревнование!

Выполняют с детьми это упражнение в форме соревнования.

Мартышка. Упражнение «Перекат и подскок»!

Лягте на спину, согните колени и обхватите их руками. Затем подтяните колени к груди, перекатитесь назад, а потом вперед и вскочите на ноги!

Выполняют с детьми упражнение.

Удав. Упражнение «Червяк»!

Лягте на спину, руки плотно прижаты к телу, ноги сдвиньте и вытяните. А теперь на ягодицах, спине и плечах постарайтесь продвинуться вперед.

Делают с детьми под музыку это упражнение.

Олимпионик. Упражнение «Щенок»!

Ходите на четвереньках, как это делают щенки. При каждом шаге подтягивайте вперед колено, стараясь коснуться им носа. Будьте осторожны, не упадите!

Под музыку выполняют упражнение с детьми.

Попугай. Упражнение «Игра в шарики и кольца»!

Сядьте на пол, разложите перед собой в линию 9 колец. Перед кольцами положите по шарику. Опустите шарики в кольца поочередно: пять - пальцами правой ноги, пять - левой ноги. Затем выньте шарики руками и положите их перед кольцами. Потом возьмите пальцами ног кольца и опустите их на шарики.

А теперь шарики из колец попробуйте вынуть не руками, а пальцами ног.

Делают это упражнение вместе с детьми под музыку.

Мартышка. Упражнение «Подпрыгивающая обезьянка»!

Низко приседайте и подскакивайте, убирая под себя обе ноги, как маленькая обезьянка, которая чему-то рада!

Делают несколько раз с детьми.

Все герои (по окончании). Ребята, мы хотим вам сказать, что вы мо-лод-цы!

Олимпионик. Становитесь здоровыми, сильными, ловкими, и тогда вам любые непогода или препятствие не страшны!

Все. До новых встреч!

В записи вновь звучит песня В. Шаинского, сл. Г. Остера «Ужасно интересно!». Герои прощаются со зрителями и покидают площадку.

Рекомендуем посмотреть:

Чайные посиделки в начальной школе

Внеурочное мероприятие по математике в начальной школе. Конспект

Внеклассное мероприятие в начальной школе на тему: Комнатные растения

Нет комментариев. Ваш будет первым!